蝉鸣又起，时光匆匆，

又到了一边忙着考试，一边忙着告别的季节

你是否站在人生的分岔路口，满心忐忑？

或许你在为考试感到焦虑，

在为离别的愁绪伤怀，在为未知的挑战不安……

这些情绪就像层层迷雾，笼罩着你的心。

但请相信，每一份不安、每一丝迷茫，

都值得被温柔以待，都值得被认真倾听。

考试月、毕业季心理服务绿色通道已暖心开启！我们想成为你黑暗里的光，给予你继续向前的力量，陪你走过这段特别的旅程。

心理咨询服务

心理中心在考试月、毕业季开通了心理咨询绿色通道，从即日起，延长咨询时间，无论晨光熹微，还是夜幕降临，我们都在这里等你。

咨询时间

上午 8:30 - 11:30

下午 14:00 - 17:00

晚上 18:00 - 20:00

预约方式

现场预约：行政楼一楼 B110咨询预约室

电话预约：拨打 027-81326834

网络预约：手机登录“湖北城建智慧校园”，

选择“心理健康服务平台”。

心理咨询值班安排表

心理调适资源

一、霍兰德职业倾向量表

未来的职业方向像一座神秘的宝藏，等待你去探寻。我们为你准备了霍兰德职业倾向量表，扫描下方二维码，就能开启这场奇妙的自我探索之旅。在这里，你可以更清晰地了解自己的职业兴趣、性格特点与能力倾向，拨开求职的迷雾，找到与自己完美契合的职业方向，自信地迈出职业生涯的第一步！

二、心灵树洞

有些话，藏在心底难以开口；有些情绪，不想暴露在别人的目光下；有些困惑，需要一个安全又私密的角落释放。别担心！心灵树洞就是这样一个地方，它像一个忠诚的朋友，守着你的秘密，静静听你倾诉。

无需预约，无需面对面，只要你心有苦恼，渴望倾诉，就可以将烦恼发送到邮箱 hbcjxlzx@163.com 。我们会在 3 日内回复你，给你温暖的回应。

（悄悄说～发往树洞的信件及其回复可能会被作为精选信件匿名发布在建心筑梦公众号中，如果不想被公布，一定要在信件或留言中标注哦～）

三、全国公益心理援助服务热线

1.全国统一心理援助热线

电话：12356

服务时间：24小时服务

2.共青团“12355”青少年心理咨询热线电话

电话：12355

服务时间：24小时

3.武昌医院心理热线

027-88113315

服务时间：24小时

考试和离别或许会带来压力，

少一点焦虑，多一点坚定，

你种下的每一颗种子。

都藏着未来的答案。

我们期待着未来你带着精彩故事归来，

让这份温暖继续传递。