“原来不用强迫自己时刻乐观，好好感受情绪，也是接纳自己的一种方式。”我校第十四届“5・25”心理健康教育活动以五感润心，悦见自我为核心，打造校级沉浸式体验与各学院特色治愈活动，全校学子在玩乐、倾诉、动手创作中抚平焦虑，收获专属心灵力量。

校级治愈主场：

解锁多元心灵松弛方式

本次校级活动跳出单一宣讲模式，以体验式心理疏导为核心，从感官放松、压力释放、团队共建、日常浸润四大维度搭建心灵栖息地。

杜英林下的五感沉浸式互动展，成为本次活动的顶流打卡地。整片区域被精心划分五大感官体验区。视觉区手绘情绪墙、创意盲盒与花艺装置氛围感拉满，同学们提笔落笔，肆意诉说心事；听觉区轻柔白噪音循环流淌，搭配暖心匿名便签，抚平学习生活带来的浮躁；嗅觉区天然草木与手工香包清香萦绕，舒缓神经；味觉区清甜小食温柔治愈，唤醒松弛状态；触觉区黏土DIY趣味十足，指尖揉搓按压间，积压的烦恼悄然消散。

“一个人静下心慢慢体验，才发现我总在忽略自己的情绪。在这里不用伪装、不用勉强，坦然接纳所有状态，真的很治愈。”一位独自体验的同学说道。林间静谧的体验氛围，让无数学子驻足静坐，沉浸式与自我对话，学会温柔接纳自我。

静谧之外，操场化身活力解压乐园，解锁花式释压玩法。枕头大战肆意撒欢、荧光夜跑追风逐光、解压小黄鸭挑战赛趣味满满。

心理关怀扎根日常、落地班级。全校各班围绕情绪调节、人际交往、自我接纳等学生高频困扰，开展特色心理健康主题班会。班会设计大赛中，各队伍创新科普形式，让心理知识走出课本。

校园绿植领养活动温柔治愈，多肉、薄荷、太阳花等绿植走进各班、入驻寝室，同学们悉心照料、记录生长轨迹，在慢时光里沉淀心性、涵养责任。

第七届心理剧大赛更是将青春百态搬上舞台，学子们立足真实生活，将学业迷茫、自我内耗、交友困惑等成长烦恼改编成剧目，生动演绎I人与E人的成长蜕变、与自我和解的温暖故事，句句戳中青春心事，引发全场共鸣。

学院特色小站：

一院一味，治愈时刻在线

在校级活动统筹引领下，各二级学院立足学生需求，打造差异化特色治愈活动，把心理关怀融入日常碎片时光。

城市更新学院开设“晚间心灵一刻钟”，每日轮换情绪涂鸦、静心冥想、手工茶话等活动，为晚自习后的学子提供短时解压港湾。

智能建造学院以拼豆手作为载体，让同学们在专注创作中放空思绪、褪去浮躁。

城市安全学院动静结合，漆扇手绘静心修身、趣味套圈释放活力，适配不同学生的解压方式。

人工智能学院聚焦自我探索，通过匿名倾诉、集体创作，引导学子正视性格、接纳自我。

城市管理学院设置情绪盲盒与创意涂鸦墙，为无处安放的青春心事提供温柔出口。

现代物流学院融合解压桌游、暖心解惑便签，让休闲放松与心理答疑双向赋能。

“不用特意腾出大把时间，课余十分钟就能放松心情，这样的治愈活动很贴心。”不少同学纷纷点赞学院特色活动。多样化的小型暖心活动，贴合学生心境，随时随地为学子提供心理支撑。

五月治愈之旅落幕，暖意长存心间。本次“5·25”心理健康系列活动，让全校学子读懂：成长从不是强行乐观、对抗负面情绪，而是学会看见自我、包容情绪、温柔善待自己。