芒种一词，最早出自《周礼》："泽草所生，种之芒种。"

芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，于每年公历6月5-7日交节。芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农人抢晴收麦，收大豆、芝麻、高粱等农作物，其他秋熟有芒作物跟着要播种，真是：栽秧割麦两头忙。农谚说：“芒种不种，再种无用。” “东风染尽三千顷，白鹭飞来无处停”道尽了芒种时节的忙碌。

芒种

《红楼梦》第二十七回描绘了大观园的女子们在芒种节这天设摆各色礼物，祭饯花神的场景，因为芒种一过，便是夏日了，众花皆卸，花神退位，须要饯行。每一棵树上，每一枝花上都挂上了花瓣柳枝编成的轿马，整个大观园绣带飘摇，花枝招展，甚为壮观。

虽然送走花神，然而火红的石榴，洁白的茉莉，浓郁的栀子，清雅的荷花依然装扮着夏季，更有胭脂迷雾般灿烂的合欢花默默为即将毕业莘莘学子饯行。芒种时节的校园也呈现出一派忙碌的景象，答辩，招聘，求职，合影，道别……

大学生在求职择业过程中受到来自自身和外在的压力影响，会产生生理、心理及行为的一些应激反应，出现焦虑、抑郁等负性情绪，如果不能及时调整和疏导，容易引发心理问题。

如何应对求职择业的压力和不良情绪反应呢？

• 首先，要为自己准确恰当的定位，充分了解自己，想做什么？能做什么？职业生涯关乎未来几十年的人生方向，找工作可能无法一步到位，需要不断尝试，学习，所以可以考虑先就业，再择业，一步一步靠近自己的目标。

• 其次，接纳自己的负性情绪，轻度焦虑带来的紧张感可以提高工作学习的效率，可以利用这个机会提升自己的能力，积累经验，为目标岗位做好准备。

• 第三，在校期间未雨绸缪，尽早做职业规划，尽早了解目标岗位需要的技能和条件，把择业的压力前移均摊，充分利用校招的机会，避免临近毕业季因准备不足而措手不及，手忙脚乱。

• 第四，多找人交流沟通，尤其是同专业方向的学姐学长和有经验的过来人，一方面吐槽，倾诉能够缓解焦虑情绪，另一方面还能获取一些求职经验和信息。

• 第五，充足的睡眠，规律的作息，健康合理的饮食有助于提升身体免疫力和抗压能力。

• 第六，适当运动有助于放松身体，改善心情。

• 第七，必要的时候向心理咨询师或精神科医生等专业人士求助。

“芒种忙种，忙收又忙种”，就像每一种花都有自己的花期，每一个人都有属于自己的绽放时间，每一名毕业生都会找到适合自己的位置，祝愿大家都能带着自信和乐观开启新的人生里程！